Abr 26, 2019 Antonio Javier Trujillo
No sería atrevido afirmar que uno de los motivos de consulta al fisioterapeuta más habituales −si no el que más−, es el dolor de espalda. Si bien estos problemas ya existían en el pasado; hoy en día el aumento de [...]
Mar 26, 2019 Mª Ángeles Nieto
¿Por qué debo tener buena movilidad en mis caderas para disminuir la lumbalgia? El motivo esencial, es que la pelvis es el centro de nuestro movimiento, que se realiza a través de la articulación de la cadera −entre otras−, por [...]
Nov 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
Es muy habitual que nuestros pacientes nos hagan esta pregunta en la consulta de fisioterapia: ¿calor o frío? En el artículo de este mes vamos a intentar clarificar un poco este tema que tantas dudas genera. En términos generales, podemos [...]
Sep 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
El dolor muscular de aparición tardía o agujetas, como se le conoce habitualmente, es aquel dolor músculo-esquelético, que aparece tras la realización de un ejercicio físico de cierta intensidad al que no estamos acostumbrados. Pero, ¿a qué se deben las [...]
Ago 14, 2018 Mª Ángeles Nieto
Cuando hablamos de Yoga, nos referimos a un término en sánscrito que significa “unión”, originariamente unión entre nuestro espíritu con lo absoluto. En yoga existe un trabajo tanto físico como mental en el que por medio de diferentes tipos de asanas (posturas), pranayamas, [...]
Jul 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
El síndrome subacromial, también llamado síndrome de impactación, síndrome de pinzamiento o impingement subacromial, consiste, tal y como su nombre indica; en un conjunto de síntomas (“síndrome”) asociados a una afectación de los elementos situados bajo el acromion (“subacromial”). Pero [...]
Jun 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
Tal y como os contamos en el artículo de abril, la propiocepción es una herramienta crucial con la que cuenta nuestro sistema nervioso a la hora de posicionarnos en el espacio y relacionarnos con nuestro medio interno. A través de [...]
May 14, 2018 Mª Ángeles Nieto
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es una técnica novedosa, en la que por medio de la práctica de vacío abdominal en apnea espiratoria, elongación axial del conjunto de la columna y apertura costal; conseguiremos una disminución de la presión intraabdominal, [...]
Abr 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
El mes pasado os hablamos sobre los interioceptores, esos otros sentidos que monitorean todo lo que ocurre en el interior de nuestro organismo y mantienen al cerebro informado en todo momento. Hoy os hablaremos sobre uno de estos “sentidos especiales”: [...]
