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¿CALOR O FRÍO?
Nov 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
Es muy habitual que nuestros pacientes nos hagan esta pregunta en la consulta de fisioterapia: ¿calor o frío? En el artículo de este mes vamos a intentar clarificar un poco este tema que tantas dudas genera. En términos generales, podemos [...]
LAS AGUJETAS
Sep 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
El dolor muscular de aparición tardía o agujetas, como se le conoce habitualmente, es aquel dolor músculo-esquelético, que aparece tras la realización de un ejercicio físico de cierta intensidad al que no estamos acostumbrados. Pero, ¿a qué se deben las [...]
YOGA TERAPÉUTICO
Ago 14, 2018 Mª Ángeles Nieto
Cuando hablamos de Yoga, nos referimos a un término en sánscrito que significa “unión”, originariamente unión entre nuestro espíritu con lo absoluto. En yoga existe un trabajo tanto físico como mental en el que por medio de diferentes tipos de asanas (posturas), pranayamas, [...]
EL SÍNDROME SUBACROMIAL
Jul 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
El síndrome subacromial, también llamado síndrome de impactación, síndrome de pinzamiento o impingement subacromial, consiste, tal y como su nombre indica; en un conjunto de síntomas (“síndrome”) asociados a una afectación de los elementos situados bajo el acromion (“subacromial”). Pero [...]
LA PROPIOCEPCIÓN II
Jun 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
Tal y como os contamos en el artículo de abril, la propiocepción es una herramienta crucial con la que cuenta nuestro sistema nervioso a la hora de posicionarnos en el espacio y relacionarnos con nuestro medio interno. A través de [...]
LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
May 14, 2018 Mª Ángeles Nieto
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es una técnica novedosa, en la que por medio de la práctica de vacío abdominal en apnea espiratoria, elongación axial del conjunto de la columna y apertura costal; conseguiremos una disminución de la presión intraabdominal, [...]
LA PROPIOCEPCIÓN I
Abr 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
El mes pasado os hablamos sobre los interioceptores, esos otros sentidos que monitorean todo lo que ocurre en el interior de nuestro organismo y mantienen al cerebro informado en todo momento. Hoy os hablaremos sobre uno de estos “sentidos especiales”: [...]
LOS OTROS SENTIDOS
Mar 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
Aunque en el colegio nos enseñan que los sentidos son sólo cinco, la verdad es que el cerebro dispone de muchos otros sentidos de los que obtiene información además de los habitualmente conocidos. Sí, el sexto sentido existe. Y el [...]
EL ESGUINCE DE TOBILLO
Feb 14, 2018 Antonio Javier Trujillo
Un esguince no es más que el estiramiento excesivo de algún ligamento del cuerpo. La función de los ligamentos es la de aportar estabilidad al sistema óseo, uniendo entre sí varios extremos óseos pertenecientes a una misma articulación, que de [...]
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